mys :D <3
Hejhopp , sitter hemma hos kammii nu , vi har haft extremt kul som alltid alltså :D <333
kammii bjöd oss på spagetti och köttfersås , very gott :D
hahah , annars så har jag inte gjort så himla mycket idag.
aja nu ska ag bli mer social , amanda berättar om när hon träffa fabian första gången ;) värt att höra :D
kisses / ems <3
kammii bjöd oss på spagetti och köttfersås , very gott :D
hahah , annars så har jag inte gjort så himla mycket idag.
aja nu ska ag bli mer social , amanda berättar om när hon träffa fabian första gången ;) värt att höra :D
kisses / ems <3
hejhopp
Hejsan ,
Det blev så att jag stannade hemma idag , så åkte inte till stan för jag hade så himla ont i huvet när jag vaknade imorse . eller imorse o imorse ... kl 11 (a)
så jag har inte gjort ett piss idag heller , eller jo . jag städa lite o så :)
träning nu på kvällen , de gick inte så himla lyckat , inget ville funka för mej , får väl hoppas att det går bättre på måndag då det är träning igen .
ikväll ska jag till kammii där jag ska sova över hos henne med amanda och alaw :D vi kommer ha roligast :D kanske lägger in en eller flera bilder sen från våran mysiga kväll :D <3
har ingen träning imorgon eftersom den är inställd för vi ska ha lite ledigt på höstlovet .. haha men istället har vi fått egen träning som vi måste göra :
Pass 1
- Löpning 30 min (70% tempo)
- Knäböj 10x3/ben
- Mage 20x4, Rygg 20x4, Armhävn 15x3
Pass 2
- Löpning 400mx8 (max tempo) vila 30sek/400m alt. 30/30x10 (30sek max, 30sek jogg)
- Knäböj 10x3/ben
- Mage 20x4, Rygg 20x4, Armhävn 15x3
ska göra det i helgen tror jag .
kisses / ems <3
Det blev så att jag stannade hemma idag , så åkte inte till stan för jag hade så himla ont i huvet när jag vaknade imorse . eller imorse o imorse ... kl 11 (a)
så jag har inte gjort ett piss idag heller , eller jo . jag städa lite o så :)
träning nu på kvällen , de gick inte så himla lyckat , inget ville funka för mej , får väl hoppas att det går bättre på måndag då det är träning igen .
ikväll ska jag till kammii där jag ska sova över hos henne med amanda och alaw :D vi kommer ha roligast :D kanske lägger in en eller flera bilder sen från våran mysiga kväll :D <3
har ingen träning imorgon eftersom den är inställd för vi ska ha lite ledigt på höstlovet .. haha men istället har vi fått egen träning som vi måste göra :
Pass 1
- Löpning 30 min (70% tempo)
- Knäböj 10x3/ben
- Mage 20x4, Rygg 20x4, Armhävn 15x3
Pass 2
- Löpning 400mx8 (max tempo) vila 30sek/400m alt. 30/30x10 (30sek max, 30sek jogg)
- Knäböj 10x3/ben
- Mage 20x4, Rygg 20x4, Armhävn 15x3
ska göra det i helgen tror jag .
kisses / ems <3
tråkig kväll
jaa , jag vet inte vad jag ska säga , tror jag ska försöka ta tag i bloggandet , men ska inte lova för mkt , för jag vet att jag inte kommer blogga mycket alls , om jag får vara ärlig (a)
aja .
Har ju lov just nu tills på måndag då skolan börjar igen .. trist o tänka på :/
idag har det inte hänt så mycket , har umgåtts med Ida och Wille , vi kollade på Halloween :P haha , inte alls så himla läskig , de va mest läskigt när ida och wille skrämde mig istället , asså jag hatar verkligen skräckfilmer igentligen , men man får typ värsta kicken efter man har sett den och vågat kolla på den , de är lite smått skumt :P
haha , aja tror jag drar till stan med ida och wille imorgon , men jag vene .. vi får se hur det blir med det :)
kisses / ems <3
aja .
Har ju lov just nu tills på måndag då skolan börjar igen .. trist o tänka på :/
idag har det inte hänt så mycket , har umgåtts med Ida och Wille , vi kollade på Halloween :P haha , inte alls så himla läskig , de va mest läskigt när ida och wille skrämde mig istället , asså jag hatar verkligen skräckfilmer igentligen , men man får typ värsta kicken efter man har sett den och vågat kolla på den , de är lite smått skumt :P
haha , aja tror jag drar till stan med ida och wille imorgon , men jag vene .. vi får se hur det blir med det :)
kisses / ems <3
mys :D <3
